Cosa è la meditazione

Cosa è la meditazione? La meditazione o Dhyana è il momento in cui ci connettiamo con la nostra vera essenza. Per meditare è necessario semplicemente sedersi comodamente ed entrare nel nostro mondo interiore. Pur essendo così semplice, spesso ci potrebbero volere anni per ottenere i mezzi fisici e mentali per poter stare lì, con noi stessi e non farci distrarre dal brusio esteriore ed interiore e per poter abbandonare il corpo ad una posizione confortevole ed adatta a far fluire l’energia nel modo più opportuno.

Quanto dura una lezione

La lezione dura un’ora. Consigliamo agli allievi di arrivare in sede qualche minuto prima per essere pronti a cominciare la lezione all’ora stabilita.

Come si svolge una lezione

Le classi di meditazione tenute nella scuola Yogandria Academy sono guidate da insegnanti qualificati e vengono svolte in un ambiente sereno.

Queste lezioni sono spesso accorpate alle lezioni di Pranayama per ottimizzarne i benefici.

Dopo aver accolto i partecipanti, l’insegnante suggerirà il modo più appropriato e confortevole per far accomodare gli allievi evitando che durante la meditazione possano riscontrare fastidio nel tenere la postura corretta.

Oltre alla pratica di meditazione, le nostre lezioni includono il canto dei mantra e momenti di condivisione.

La scuola Yogandria Academy metterà a disposizione degli allievi tutto il necessario per poter svolgere la lezione nel massimo comfort e con alti standard di igiene ma, ognuno si potrà sentire libero di portare il suo tappetino personale. L’unica cosa da fare sarà indossare abiti comodi ed affidarsi all’esperienza dell’insegnante.

Dove si svolgono i corsi di meditazione

La nostra scuola Yogandria Academy si trova in via Stazio, 125/A ad Andria (Barletta-Andria-Trani) nella bellissima Puglia! Troverai un ambiente rilassato, confortevole e climatizzato. Nello spazio antistante la scuola Yogandria Academy ci sono molti posti auto scoperti. La scuola Yogandria Academy si trova nei pressi dell’uscita Andria-Barletta dell’autostrada e nei pressi della tangenziale che collega Barletta e Trani.

Per ulteriori informazioni chiamateci o scriveteci tramite il form presente nella pagina contatti di questo sito.


Yoga – Corsi di Meditazione presso la scuola Yogandria Academy ad Andria (Barletta-Andria-Trani) in Puglia

Dettagli della lezione
Durata:60 minuti
Sede:Scuola Yogandria Academy
Corso:Meditazione
Numero Partecipanti:50 persone