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Un viaggio dentro me Sono felice di raccontarvi questa esperienza che, è stata meravigliosa anche grazie a Riccardo, bellissima scintilla divina con cui sto percorrendo questo percorso, non del tutto facile, ma sicuramente ricco di emozioni!!! Un viaggio atteso da tempo. Un sogno che diventa realtà. Dopo tanti sacrifici, come […]

Probabilmente avrai sentito parlare del Reiki ma non hai ben compreso di cosa si tratti. Credimi, non sei l’unico! Forse stai pensando di provare a ricevere un trattamento Reiki ma non sei sicuro che vada bene per te. Oppure probabilmente un tuo conoscente te lo ha consigliato come metodo complementare […]

Di seguito faremo un analisi per conoscere meglio il Reiki e sciogliere alcuni dubbi in merito alle sue eventuali controindicazioni e pericoli, cercando di rispondere ad alcune opinioni negative su questa disciplina. Essendo una disciplina del benessere e come tale basata sui principi dell’olismo, questa pratica non dovrebbe celare dei […]

Cosa è il digiuno? Digiunare significa astenersi completamente dall’assunzione di cibo. Generalmente i digiuni vengono classificati in base alla loro durata come: I digiuni brevi hanno una durata inferiore a tre giorni e non necessitano di una supervisione, salvo per chi soffre di determinate patologie come ad esempio pressione bassa, […]

Ciao bellissime anime in cammino, il Natale, la fine di quest’anno e l’inizio del nuovo anno ci inducono a pensare che ci sia una ciclicità di eventi. Ogni anno ci soffermiamo e riflettiamo su cosa abbiamo realizzato o non realizzato nell’anno o negli anni passati. Spesso ci rendiamo conto che […]

Per praticare yoga devo essere vegetariano? Questa è una delle domande che più ci viene posta e di seguito ti guiderò in una scelta consapevole. Lo Yoga a causa delle modalità di sponsorizzazione dei corsi o delle immagini trovate in rete, viene spesso associato al fitness. Per alcune scuole invece, […]

È necessaria una certificazione per insegnare yoga? Ciao Yogi e Yogini!!! Secondo voi, per essere insegnante di Yoga serve una certificazione? Di getto mi verrebbe da rispondere, certo che si! Ad ogni modo, avendo frequentato vari corsi di formazione per insegnanti di Yoga esporrò la mia personale opinione a riguardo. […]

Definizione del Reiki Il Reiki è un “Metodo di guarigione naturale” che ha le sue origini in Giappone, alla fine del XIX secolo. Il fondatore di questa disciplina è il Maestro Mikao Usui. Successivamente il Reiki è stato introdotto in occidente dalla sua discepola e Maestra Hawayo Takata. Il trattamento […]

Cos’è la meditazione? Meditazione zen, taoista, buddista, Vipassana, da seduti, da distesi, camminando, danzando sono solo alcuni tipi di meditazione. Ci sono moltissime tecniche che possono portare nella stessa direzione. Allora quale scegliere? Come per la scelta dello stile yoga, anche per la meditazione la risposta potrebbe essere: scegli quello […]

Perchè praticare yoga? I motivi per iniziare a praticare yoga possono essere davvero tanti così come lo sono i suoi benefici. Alla base c’è spesso la ricerca del proprio benessere. Lo yoga aiuta a raggiungere il proprio equilibrio ed il proprio benessere interiore ed esteriore. Inoltre lo yoga viene scelto […]